Panduan dan langkah-langkah untuk membuat arena gym dirumah dengan memanfaatkan area atau ruang yang tak terpakai atau lapang.
Gym tengah menjadi gaya hidup sebagian masyarakat di perkotaan. Hal ini tidak terlepas dari keinginan untuk menjalani gaya hidup sehat di tengah kehidupan yang serba instan. Selain itu, pekerjaan mereka rata - rata mengharuskan mereka diam di suatu tempat dan sedikit aktifitas, misal menulis atau mengetik di depan layar komputer. Wajar bila pergi ke gym menjadi salah satu cara bagi mereka yang ingin berolahraga sekaligus melatih fisik.
Selain untuk berolahraga secara rutin, beberapa orang juga pergi ke.